Ein Spaziergang, um ganz im Hier und Jetzt zu sein
Eine Mindfulness-Wanderung im Nationalpark De Alde Feanen ist die perfekte Gelegenheit, sich wieder mit der eigenen inneren Welt und der Natur um Sie herum zu verbinden. Dieses einzigartige Naturgebiet bietet eine Oase der Ruhe und Weite, in der Sie dem Trubel des Alltags entfliehen und mit der neuen Mindfulness-Route ganz im Moment ankommen können.
Seit Mai 2025 können Sie die Wanderroute von It Fryske Gea durch das Teilgebiet It Wikelsân auch auf eine andere Weise erleben. Mit einem speziellen Mindfulness-Buch in der Hand genießen Sie nicht nur die wunderschöne Natur, sondern werden sich auch des Hier und Jetzt bewusster.
Atmen Sie die Ruhe ein: die Bedeutung des Entschleunigens
Bei Mindfulness geht es darum, das Hier und Jetzt bewusst zu erleben. Diese Wanderung lädt Sie dazu ein, Ihre Atmung zu verlangsamen, Ihre Sinne zu öffnen und Ihre Aufmerksamkeit ganz auf den Moment zu richten. Das Geräusch der sanft raschelnden Schilfhalme, der Duft von feuchter Erde und Gras, die erfrischende Brise auf Ihrer Haut – all das sind sinnliche Erfahrungen, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen und Ihren Geist zu beruhigen.
Mehr erfahren oder selbst erleben?
Die Mindfulness-Route führt durch It Wikelsân und ist seit Mai 2025 für Besucher geöffnet. Das dazugehörige Buch können Sie kostenlos ausleihen. Es ist erhältlich beim Informationspunkt NP De Alde Feanen, Wiidswei 32 in Earnewâld, oder beim Touristenbüro, Piet Miedemaweg 9 in Earnewâld. Bitte beachten Sie: Ab dem 1. November ist der Informationspunkt geschlossen. Möchten Sie die Mindfulness-Route dennoch gerne gehen, können Sie das Buch telefonisch reservieren unter: +31 511 539 618.
Wenn wir Mindfulness praktizieren, schaffen wir Raum für uns selbst – Raum zum Nachdenken, Raum zum Atmen und Raum zwischen uns und unseren Reaktionen.
