{"id":10152,"date":"2025-05-19T15:19:36","date_gmt":"2025-05-19T13:19:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.np-aldefeanen.nl\/?post_type=routes&#038;p=10152"},"modified":"2026-06-04T13:20:20","modified_gmt":"2026-06-04T11:20:20","slug":"mindfulness-route","status":"publish","type":"routes","link":"https:\/\/www.np-aldefeanen.nl\/de\/routes\/mindfulness-route\/","title":{"rendered":"Mindfulness Route"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ein Spaziergang, um ganz im Hier und Jetzt zu sein<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Eine Mindfulness-Wanderung im Nationalpark De Alde Feanen ist die perfekte Gelegenheit, sich wieder mit der eigenen inneren Welt und der Natur um Sie herum zu verbinden. Dieses einzigartige Naturgebiet bietet eine Oase der Ruhe und Weite, in der Sie dem Trubel des Alltags entfliehen und mit der neuen Mindfulness-Route ganz im Moment ankommen k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seit Mai 2025 k\u00f6nnen Sie die Wanderroute von It Fryske Gea durch das Teilgebiet It Wikels\u00e2n auch auf eine andere Weise erleben. Mit einem speziellen Mindfulness-Buch in der Hand genie\u00dfen Sie nicht nur die wundersch\u00f6ne Natur, sondern werden sich auch des Hier und Jetzt bewusster.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" autoplay controls loop muted src=\"https:\/\/www.np-aldefeanen.nl\/wp-content\/uploads\/merk_fryslan___de_alde_feanen_-_mindfulness_nl-720p.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Atmen Sie die Ruhe ein: die Bedeutung des Entschleunigens<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Mindfulness geht es darum, das Hier und Jetzt bewusst zu erleben. Diese Wanderung l\u00e4dt Sie dazu ein, Ihre Atmung zu verlangsamen, Ihre Sinne zu \u00f6ffnen und Ihre Aufmerksamkeit ganz auf den Moment zu richten. Das Ger\u00e4usch der sanft raschelnden Schilfhalme, der Duft von feuchter Erde und Gras, die erfrischende Brise auf Ihrer Haut \u2013 all das sind sinnliche Erfahrungen, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen und Ihren Geist zu beruhigen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mehr erfahren oder selbst erleben?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Mindfulness-Route f\u00fchrt durch It Wikels\u00e2n und ist seit Mai 2025 f\u00fcr Besucher ge\u00f6ffnet. Das dazugeh\u00f6rige Buch k\u00f6nnen Sie kostenlos ausleihen. Es ist erh\u00e4ltlich beim Informationspunkt NP De Alde Feanen, Wiidswei 32 in Earnew\u00e2ld, oder beim Touristenb\u00fcro, Piet Miedemaweg 9 in Earnew\u00e2ld. Bitte beachten Sie: Ab dem 1. November ist der Informationspunkt geschlossen. <strong>M\u00f6chten Sie die Mindfulness-Route dennoch gerne gehen, k\u00f6nnen Sie das Buch telefonisch reservieren unter: +31 511 539 618.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn wir Mindfulness praktizieren, schaffen wir Raum f\u00fcr uns selbst \u2013 Raum zum Nachdenken, Raum zum Atmen und Raum zwischen uns und unseren Reaktionen.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"featured_media":7985,"template":"","class_list":["post-10152","routes","type-routes","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.np-aldefeanen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/routes\/10152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.np-aldefeanen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/routes"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.np-aldefeanen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/routes"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.np-aldefeanen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7985"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.np-aldefeanen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}